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女性如何进行盆底肌肉训练？
女性如何进行盆底肌肉训练？
2025-05-20 09:12:56
推荐回答（2个）
回答1：
现在有一些专业的器材是可以训练和检测肌肉压力值的，你可以看看胡萝卜有这个功能
回答2：
3分钟女性盆底肌训练，动作简单功效强大，帮你恢复如初
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