实际情况不是这样的。医学界经过研究和试验证明：服用亚麻油会出现或多或少的“调整反应”，即许多人所说的 “好转反映”，中医称之为“瞑眩反应”。“调整反应”并非是副作用，这是对人体各个器官进行有效调节所产生的一种“奇怪”现象，约有20%的人会感觉到。切勿因一时不适而放弃，当好转反应消失后，身体会变得更轻快，人会觉悟得精神焕发，随着免疫能力增强，以往的病症会随之减轻好转，取而代之的是一个健康的身体。
注意，调整反应的不适程度只是较为轻微，如果出现较为严重的腹泻或者头晕头痛，就要可能是其他原因多引起，应及时到医院检测身体。
喝油排油，润肠通便。
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