100米短跑，需要注意什么问题？

在赛跑前一定要做好热身准备，使身体各关节、肌肉都兴奋起来。时间不要太长，30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳，是自己兴奋起来。
100米跑分为起跑---途中跑-----冲刺 3个部分。首先起跑时反应一定要快，占得先机。其次，途中跑时要加大步伐，加快步频，以及摆臂速度。最后在冲刺时一定不能减速，在终点一定要做出压线动作，抢时间。在平时可以多做一些高抬腿跑、后蹬跑，小步跑、30米、50米、120米跑等练习，增强自身的身体素质。

袁鑫6633回答很详细，我赞一个

在赛跑前一定要做好热身准备，使身体各关节、肌肉都兴奋起来。时间不要太长，30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳，是自己兴奋起来。
100米跑分为起跑---途中跑-----冲刺 3个部分。首先起跑时反应一定要快，占得先机。其次，途中跑时要加大步伐，加快步频，以及摆臂速度。最后在冲刺时一定不能减速，在终点一定要做出压线动作，抢时间。在平时可以多做一些高抬腿跑、后蹬跑，小步跑、30米、50米、120米跑等练习，增强自身的身体素质。

首先是热身做好，让身体的肌肉活跃起来，然后是起跑，一是看你的反映能力，这也是需要练的，听枪声然后的起跑反映能力，二就是起跑的时候要用尽全力不要太大步增加你步伐的频率，然后逐渐的迈大步伐，腿要打开，也就是迈大步，总之百米想要快。说白了就是步伐加上频率，步伐够大，频率够快，那你就会速度更快的，最后说一句百米是需要全程极限的爆发，后程不能减速，前十米是你加速用的，然后把你目前最快的速度发挥出来，保持住这个速度，然后就是你最好成绩，加油我也是体育出来的，祝你好运

起跑很重要，起跑时第一步不要跨大步，小步提速，前几米身子尽量压着，这样有助于提速，过程中要大步加速，最后到终点压线。