你好朋友，你的平台是老一代AM2插槽类型的，想当年算是一款中端主流的配置，特别是五项供电的华硕M3A78非常精湛，而AM3接口的当下主流AMD处理器是不支持的。
你的平台在不更换主板的前提下，搭配华硕M3A78这款五项供电的主板CPU最高可以支持到AMD 羿龙 X4 9650处理器，但是不知道你的电源是多大的，因为9650的满载功耗在95瓦，而5000+只有65瓦。多出的30瓦功耗相当于入门级HD6450显卡的满载功耗了，不过这款处理器只能上二手市场去淘弄了。
因为不知道你的电源额定功率和实际输出功率是多少瓦，8600GT的满载功耗是43瓦，那么你完全可以升级功耗与之基本对等的（45瓦）GDDR5显存类型的HD6570显卡，价格在400-550左右；如果功率略有盈余，还可以选择66瓦功耗的GDDR5显存类型的HD6670显卡。价格在450-600元左右。以上价格均是新品的，二手可能要便宜不少。
而楼主要升级羿龙 X4 9650这款处理器，在升级额定350瓦左右显卡的基础上，可以升级86瓦的HD6750或者是108瓦的HD6770显卡，但是意义不大，不如买新的了。
另外楼主在预算充足的前提下还可以升级一条2G DDR2的内存组成双通道，不过貌似楼主原来的应该就是两根1G的，不过华硕这款主板具备4跟插槽，也完全支持4G内存。有其他想法欢迎交流探讨
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