苹果 因为苹果里面的钎维含量很高,而且有利有消化 香蕉 早餐吃一根香蕉的话,它的热量很底,可以让你有饱复感,减少你的食量 黄瓜和西红柿 <舞者>里海岩的儿子为了拍这部电视给自己制定了20天的减肥计化,就是每天都只吃黄瓜和西红柿,而他现在己成功减肥希望采纳
