理论上说ISO越低画质就越好，这是不容置疑的，数码时代是这样，胶片时代也是如此。如果希望保持尽可能高的画质，应该使用低ISO感光度。但低感光度拍摄昏暗的室内或夜景，快门速度会非常低，所以需要注意很容易产生手抖动和被摄体抖动。此外，噪点本身有在昏暗部分比明亮部分更显眼的倾向。所以在室外明亮处拍摄照片时，将感光度提升到ISO 400噪点也不会太醒目。越提高ISO感光度快门速度就越高，可以有效防止手抖动和被摄体抖动。但在使用高感光度的时候，要注意画质劣化的问题。日常拍摄，如果没有低于安全快门，那就尽量的将ISO调低。如果想寻找一个懒办法，那就设置到200。一般的噪点不会太明显。
L1.0应该相当于iso50，这个属于iso的扩展，可能达不到实际的iso50。想充分体现物体的细腻程度的话，建议使用低感光度，不过个人感觉iso200效果已经比较好了。
就噪点来说，iso越小就越好呗，不过室外200足够。还要考虑光线的问题，室内600左右吧，不建议超过800，这机子超过800噪点还是比较明显的
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