一分钟告诉你喝水减肥的真相
早上醒来的时候空腹喝两杯水，中午起床也是，吃饭前喝一杯，晚上睡觉前不喝。这样可以帮助排毒养颜，还可以去除身体多余的脂肪，达到减肥的效果，很健康的减肥方法。希望可以帮到你
早晨很水不是减肥，是可以帮助治疗便秘的，清肠胃的。但是一次绝对不能喝一斤，过量喝水反而会把你的胃撑大，这是不可取的。
饭前半小时喝水可以帮助增加饱腹感，吃饭时饭量就减少了。每天8杯水（2升左右）但是切忌不能一杯水一饮而下，要一口一口慢慢喝。
早晨起来喝一杯温开水+盐，中午饭前喝两杯白开水，晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水。除了其余时间，我每天都会在这几个时间喝水，效果挺好的，(*^__^*) 嘻嘻……
除了饭前，其他任何时间都可以喝水，最好是温开水，适量加点盐，淡淡的最好；
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