安然自若的意思是很镇定，像平常一样；一般用来形容一种良好的心态，常用在出乱不惊的情况下。出自《金史·颜盏门都传》:"有敌忽来;虽矢石至前;安然自若。" 施天福坦率地注视郑成功，安然自若地摇头。(华而实《汉衣冠》 三)。
用法：
安然自若在汉语句子中多用于修饰部分做状语，也可以做主语、谓语、宾语；
近义词：
神色自若、谈笑自若、从容不迫、安然若素、安然自若、
反义词：
忐忑不安、心惊肉跳、失魂落魄、七上不下、心神不宁、慌忙失措、
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