蒸蛋没有完全熟，最好不要吃，
1.
糖心蛋中含有许多富有营养的微量元素，这些微量元素在蛋熟透后会被破坏。但是糖心蛋中也含有大量寄生虫以及带病菌，未熟的鸡蛋不能将细菌杀死，鸡蛋带有足以致命的沙门氏菌及大肠杆菌，一旦忽略，吃了半生熟蛋而可能致命。
2.
生鸡蛋的蛋白质结构致密，有很大部分不能被人体吸收，只有煮熟后的蛋白质才变得松软，人体胃肠道才可消化吸收。生鸡蛋有特殊的腥味，会引起中枢神经抑制，使唾液、胃液和肠液等消化液的分泌减少，从而导致食欲不振、消化不良。
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