你好朋友:1.目前医保不能转移,只能在上海消费,你可以现在消费完,也可以留着以后消费。(现在很多药店可以刷医保卡买日用品等)2.社保转移流程如下:先持个人身份证去原社保局办理转出,打印缴费明细。然后去拟转入的社保局办理转入续交手续,提供缴费明细、身份证、一寸照片。或者交新单位人力资源部,由人力资源部办理即可。祝好!