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用滚轮锻炼腹肌,怎样用?每天多少个?滚轮一个多少钱?
用滚轮锻炼腹肌,怎样用?每天多少个?滚轮一个多少钱?
多少钱
2025-05-19 11:52:00
推荐回答（1个）
回答1：
50-80块。每天做到 累为止，以膝关节跪地 为支撑，上身保持固定 ，双手握把，以肩关节为轴 做前后的滚轮，注意 臀部 不能上台 ，要保持上身的 背部与臀部在一个平面
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