有没有手淫的习惯，有的话一定要戒掉！
你可能是学习压力太大，发烧了还想题呢，这不是累的么。出去看看我们祖国的大好河山，放松一下，多吃点鱼肉蛋奶，调整好心态。15岁才多大呀，还没发育完全呢，记忆力怎么可能会下降呢！Relax！
一天一个苹果，吃多点水果，还有你是不是玩电脑一玩就一天啊，我也是一玩就一天结果记忆力下降了，如果你现在改了还有机会恢复
多睡觉让脑子多休息
