哪些休闲运动能预防小脑萎缩

　　小脑萎缩是一种比较常见的症状，患上小脑萎缩会时时刻刻的影响我们的身体健康，所以针对读者的疑问 小脑萎缩的康复训练 ，下面一起来了解一下，能预防小脑萎缩的休闲运动。 　　1.常见的休闲活动对小脑萎缩预防具体有登山：无疑是极为理想的运动，它比单调的跑步更有趣，山光水色令人大饱眼福，心情舒畅，思想奔放。 　　2.常见的休闲活动对小脑萎缩预防具体有放风筝：大自然的空旷，享受在蓝天上翱翔的自由感，疏通全身经络(特别是颈部)，利于大脑的供血。 　　3.常见的休闲活动对小脑萎缩预防具体有跳舞：既可以愉悦身心，也可以交友，且增强心肺功能，有利于身体的新陈代谢。 　　4.常见的休闲活动对小脑萎缩预防具体有看戏：通过观赏喜剧、相声、小品等文艺节目，使你得到精神上的松弛、心理上的平衡，这无疑是一种治病养生的自然疗法。 　　5.常见的休闲活动对小脑萎缩预防具体有武拳、弄剑：是中华民族的传统运动，优雅时尚、激情高昂。对反应能力、思维整合力、身体柔韧性和平衡性等都很有帮助。 　　6.常见的休闲活动对小脑萎缩预防具体有学画，书法：自古就是修身养性的绝佳方式。现代人在奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺，对心灵无疑是一种清涤，老年朋友们更适宜。