冬天吃什么食物更耐寒？

2025-05-12 04:38:15

推荐回答（3个）

回答1：

最好就是吃辣椒了，你吃饭时候去超市买一罐辣椒豆，你边吃饭边伴豆。越辣越好，因为辣使人热，也会使人的胃口好

回答2：

多补充热源食物。如碳水化合物、脂肪、蛋白质，膳食中应多补充产热营养素。以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。
求采纳

回答3：

多补充热源食物。如碳水化合物、脂肪、蛋白质，膳食中应多补充产热营养素。以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。