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跑步一个小时20分钟左右，能燃烧0.5斤的脂肪吗？
跑步一个小时20分钟左右，能燃烧0.5斤的脂肪吗？
2025-05-18 15:06:57
推荐回答（2个）
回答1：
这个和自身的速度等等有关系的
长期坚持下来，一个月算下来瘦几斤有可能
但是一次想燃烧0.5斤 应该是比较有难度！
回答2：
这个还真不好说，你可以买一个运动手环带手上，上面会显示你一天运动的消耗，你可以试试！
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