这个是因人而异的，有人只痛几个小时，有人仅是第一天痛或第二天痛，也有的人会痛到三天．建议喝些红糖水，红糖有活血化淤的作用,能促进子宫内淤血的排除.红塘也有舒缓神经的作用,使你放松心情。很多人会通经是因为心理的原因,当你对通经越是恐惧的时候你的疼痛就会越明显,所以要调节自己的情绪,保持愉快的心情．适量吃些维生素E也可以起到缓解痛经的效果．
