养分含量结皮和果肉最高剥离的纤维素含量也很高，但现在很多农药残留，建议你不要吃较好或积聚在人体内容易生病。如果你吃的果皮，你可以选择绿色食品，有机食品更好。 也高维生素的苹果，吃苹果可以减肥，可以吃苹果种种美丽的，但也与苹果贴在脸上，皮肤很光滑，去斑搞好了，如果它是用来吃的，我见意你最好不要削皮，因为不破坏它的营养价值
