酸奶有很多不同名称,商家也老是推出新品,但归根结底也就三大类。第一种是乳酸、发酵乳,也是最正宗的酸奶,原料就是纯奶或者奶粉,不能添加其他成分。“乳酸”是用嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌这两种特定菌种发酵而成的,“发酵乳”对菌种没有特定要求,除了这两种还可以是其他菌种。这类酸奶蛋白质含量最高,钙质丰富,适合对营养要求较高、对口味没有过多要求的人群。
第二种是风味乳酸、风味发酵乳,也就是加了一些“料”的酸奶,口感会丰富一些,也更好喝。原料中奶或奶粉含量一般超过80%,会添加食品添加剂、水果、果汁、谷物等。这类酸奶蛋白质含量没有前一种高,且原料不再为纯奶、奶粉,但是口味上有更多选择,因此更适合那些追求口感和口味的人群。
第三类就是乳酸菌饮料了,这类产品中奶成分大约只有30%左右,会加入了水、糖或甜味剂、酸味剂、果汁等成分。这种饮料一般未经发酵加工而成,不论是钙质、蛋白质还是其他营养物质,都比上面两种差得多,适合偶尔买来当饮料喝的人群。
酸奶也分好几类:从工艺上区别,酸奶分为搅拌型与凝固型,二者在口味上略有差异(凝固型酸奶口味更酸些),但营养价值没有区别。从原料和添加物来分,酸奶主要分为纯酸奶、调味酸奶和果料酸奶3种。只用牛奶或复原奶作为原料发酵而成的是纯酸奶;在牛奶或复原奶中加入食糖、调味剂或天然果料等辅料发酵而成的是调味酸奶或果料酸奶。目前以调味酸奶和果料酸奶为主。从脂肪含量来看,则有全脂酸奶、低脂酸奶和脱脂酸奶之分。
凝固型酸奶:是在接入菌种后,先装入零售容器,然后保温发酵,成品在容器内呈凝固状态。
搅拌型酸奶:在发酵罐中接种生产发酵剂。凝固后,再加以搅拌装入杯或其他容器内。
纯酸奶:是以牛奶或还原奶为原料,经发酵制成的产品,不得添加其他辅料。
调味酸奶:是在天然酸奶或加糖酸奶中加入各种食用香料而制成,在市场上较常见。
果料酸奶:由纯酸奶与糖、天然果料混合而成。
功能酸奶:用于有特定需求的人群,如低乳糖酸奶、低热量酸奶、维生素酸奶或蛋白质强化酸奶等)。
萌新宝爸宝妈应该知道的,酸奶的种类