有一点驼背怎么纠正过来？

驼背一般分为先天性和后天性，后天性驼背一般是由于发育期长时间坐姿不对，以至于脊柱轻度畸形。如果还在发育期，可以纠正坐姿或者去正规的医疗机构做推拿按摩，但这种方法见效通常较慢。较为迅速的方法则是佩戴专门的支具，束缚背部，纠正坐姿，可以起到良好的效果。如果是成年人驼背则可以选取手术的方式来纠正脊柱畸形，手术一般都采用钉棒系统对脊柱进行固定或者截骨来进行纠正，手术是有风险的，一般只有在脊柱发育成型之后才可以采用手术治疗，所以在选择时需要慎重。

轻微的有一点驼背，没有太大关系，纠正的话在日常注意就行，比如坐的时候尽量把背靠直挨着椅背，走路挺胸。久了自然直了。

每早晚坚持靠墙站立20-30分钟，站立时身体背面必须挨着墙，抬头挺胸，收腹，平视前方。
长久坚持下去会有改善，而且“烂牙”也会引起轻微驼背，所以还要注意口腔卫生。

驼背是比较常见的现象，后天驼背的矫正，首先通过姿势来矫正。此外可以通过锻炼强化脊柱周围的肌肉。可以佩戴矫正器，如背背佳，或者做一些矫正的工具来佩戴。先天性的脊柱问题，需要有专业的骨科医生根据具体情况来治疗。时刻提醒自己保持正确的姿势，不要驼背。

驼背的自我纠正方法