光博士活面膜建议每周贴2-3次即可。但是，每个人的皮肤状况和需求都是不同的，因此最好的频率应该是根据个人情况进行调整。如果皮肤比较干燥，可以增加使用次数；如果皮肤比较油腻，可以减少使用次数。另外，使用面膜的时间也不宜过长，一般建议每次使用15-20分钟即可。总之，使用面膜的频率应该根据个人情况进行调整，以达到最好的护肤效果。
正常是一周两到三次，如果皮肤刚做过医美项目要做术后修复的，可以连续敷三到四天
