活性益生菌指的是一种活性微生物，而益适优益生菌是一种有益的活性微生物。有益主要是体现在菌种上，比如干酪乳杆菌Zhang，提取自酸马奶。蒙藏游牧民族的一种古法发酵工艺，有治疗失眠的作用，得益于其中的干酪乳杆菌，有专利21个、119篇论文佐证，在国际期刊上发表.围绕该菌株共申请发明专利21项，发表论文119篇 ，2002年分离自内蒙古大草原自然发酵酸马奶；2007年，拮抗肠道致病菌、调节肠道菌群；2008，基因组学、蛋白质组学研究提高机体免疫力及抗氧化能力，2010年，调节血脂代谢、保护肝脏；2012年降低肿瘤和结肠癌发生风险，2013，改善糖耐量受损、预防Ⅱ型糖尿病，2014-2018，干预修复雷帕霉素造成的肠道损伤和炎症，预防中老年人群上呼吸道感染。
益生菌在肠道中发挥其调整免疫系统的贡献，并不需要进入血液中，孕妇也可以吃啊
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