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我喜欢锻炼，但是不想有块状肌肉怎么办。该怎么练拜托各位大神
我喜欢锻炼，但是不想有块状肌肉怎么办。该怎么练拜托各位大神
就是不想有那那多肌肉
2025-05-13 16:34:20
推荐回答（1个）
回答1：
健身房练、 经常跑步、 锻炼之后、 用手轻轻锤运动后的地方、 是运动后的地方不容易长肌肉、每次锻炼后都要按摩、
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