额头两侧头发细而且少，中间头发厚两侧薄

脱发不多每天小于20根

2025-05-19 02:20:50

推荐回答（2个）

回答1：

脱发的征兆，三四年之内便见分晓

回答2：

日常饮食注意：
1）特殊注意不要食用多脂，多糖或者刺激性饮食，多吃蔬菜。
2）预防应保持生活规律，睡眠充足；限制多脂及多糖饮食，忌饮酒和辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜；
3）避免各种机械性刺激，少用碱性大的肥皂。
4）吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。