同房方面在秋季中不过过度的进行夫妻生活的操作，选择在排卵期进行同房能够很好的提高受孕概率，不然再多的运动都是徒劳的哦，还伤身体。减少熬夜既然是要受孕，作息时间上是要去改变的，健康的作息时间能够很好的让身体机能恢复到最好的状态，身体状态改变了精子质量也就提高了。补充叶酸备孕怎么能够少了叶酸呢？在备孕期间是一定要多吃叶酸的，补充叶酸能够给胎儿提高一个良好的生长环境，预防宝宝出现畸形。
