其实，健康女性的月经量如果是正常的话，是不足以引起贫血的。
所谓的补血，实际上是月经期间由于失血会导致缺铁，但在不偏食的情况下，日常进食所摄取铁就足够了
本来吧，月经来个五六天就结束了，结果淋漓不尽来了20多天，要是连续好几个月都这样，那就可能会贫血了。
·经期缩短
之前每个月只来一次月经，然而现在，一个月来两次，每次的量还特别“实在”实在，一点儿都不磨蹭。
·经量增多
患上子宫腺肌症或者子宫肌瘤(粘膜下肌瘤)等疾病，每个月的月经量可能会是以往的一两倍，这可能引起贫血。
说到贫血要补血，我们需要做的是当然“补铁”。
而在“补铁食物”中，排名第一的是动物的肝脏。
以猪肝为例，每100g猪肝里就有22.6mg铁是牛肉的七倍，是动物血豆腐的三倍左右。
其次，红肉、动物血的铁含量也是比较高的
不需要，大姨妈是你得奶水下行
不用补
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