膝盖窝静脉曲张怎么办

首先，下肢静脉曲张主要是由于先天性静脉瓣膜功能不全，或久站久坐而引起的一种下肢血管弯曲、鼓起，或水肿，皮肤瘙痒发黑，或破溃的一种血管疾病。
主要是久站久坐容易导致，了解了病因，那么就对症下药，可以通过以下方法缓解：
1、休息的时候，抬高下肢，且高于心脏，让下肢血液能够正常回流到心脏；
2、坐着的时候，时常练习脚踩刹车的动作，有助于下肢血液循环加速，可以缓解腿部酸软水肿；
3、穿医用弹力袜，可以有效预防静脉曲张的发生。注意，一定要是医用弹力袜，不要自己在某宝上随便买。因为弹力袜是根据不同病情分不同级别的，只有医生最清楚，自己不要乱买。
上面说的都是针对静脉曲张的预防或缓解办法，静脉曲张最好还是通过微创手术治疗为好。现在医学技术很发达，不用担心术中疼痛和术后美观度问题。成都这边，我知道成都川蜀静脉曲张研究院，就是专门研究静脉曲张的，在武侯区双丰路。有疑问，直接咨询医生。
希望可以帮到你。

静脉曲张形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，使血管突出皮肤表面的症状。
1.避免站或坐上很长一段时间。如果你的腿在同一位置保持很长一段时间会减少腿部血液循环，并使血液在你的血管中聚集。所以你应该经常改变你的腿的位置以保持良好的循环。每30分钟左右换一次姿势。在办公室四处走走，如果这是不可能的，每隔30分钟站起来伸展你的胳膊和腿。
2.坐着时，抬高双腿可以减轻血管的压力。保持你的腿相互交叉也可以减少你的静脉压。偶尔试着抬起你的腿，这样你的双脚就在你心脏的高度之上，血液循环才会变好。
3.双腿抬起，睡在背部。睡觉时要抬高双腿。当你躺下的时候，保持双腿的高度和坐起来的高度一样高。
4.选择宽松的鞋子和宽松的衣服。穿着高跟鞋和紧身的衣服可以使血液通过血管更难。高跟鞋或平底鞋会使你的小腿肌肉在走路时工作更多，不利于腿部血液循环。你应该特别避免过紧的衣服，这些衣服会切断你腰部、腿部或腹股沟的血液循环。穿宽松的衣服或服装则不会挤压或收缩这些地方。
5.定期锻炼。在日常生活中适度的锻炼可以改善腿部的循环和肌肉张力。如果有必要，定期锻炼也有助于减肥。如果你超重或肥胖，你的多余体重会增大你的腿部压力，加大静脉曲张的可能。散步或慢跑几周可以大大改善你的全身循环，尤其是腿部的血液循环。把你的精力集中在运动上，这有助于使血液在你的身体内流动，并以锻炼腿部的力量为目的。