其实协调性可以训练出来的，比如：单脚交换跳，或者你可以去试试瑜伽，慢慢的调整。或者你可以练下架子鼓，协调要求较高。我就深受其害。网球嘛，我也在训练，打球你只要放松，感受身体动作就是了，还有就是多看一些比赛对你也很有帮助。
打球和跳舞的时候 他们总是说我身体僵硬动作不协调 我该怎么训练才能让身体慢慢在通过经常的运动去增强灵敏，就可以有更好的节奏感。 2、可以适当的,
多练带球！多锻炼协调性
