可以用绿豆,红豆,薏仁米,红枣煮稀饭，甚至还可以再加些山药。不要把大米和薏米一起煮。苹果也最好不要煮进去。
夏天可清火,消炎,止咳,除湿,促睡眠,防暑等好处。苹果可以美容的。
应该一般吧，薏仁米好像属于糙粮，适合排湿气，
