有什么好的催奶方法吗？宝宝刚出满月母乳就不够吃了。。。

催奶的方法：一、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长，这是因为宝宝吮吸乳头可促进妈妈脑下垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。二、避免服药。哺乳期内妈妈不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等，如果生病，最好在医生的嘱咐下服用药物。三、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，同时多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起到催化作用。四、保持良好的情绪。分娩后的妈妈在生理因素及环境因素作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳的分泌。医学实验表明，母乳在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少，因此妈妈要调整好自己的心态，保持乐观开朗。

1.多喝有营养的汤汤水水。包括醪糟。
2.睡眠一定要充足。
3.多让宝宝吸，如果宝宝是三个小时吃一次，在中途也可让宝宝吸（不要太多，就当吃零食一样）。要是宝宝不吸也得用吸奶器吸一点出来，多吸才会多分泌。越舍不得吸就越少。

无非就是喝点儿催奶汤，猪蹄汤，鲫鱼汤之类的，还有就是心态要平和，别太着急，越着急越没奶，奶水不够也让宝宝多吸，多吸吮能够刺激乳汁分泌。实在不行给宝宝补充配方奶粉，我家宝宝现在喝的我的天使领育就蛮好，消化吸收挺正常的，和母乳混合喂养，也没出现消化不良的情况。

我那时候也是，各种催奶方法都试了，母乳就是不够吃，后来就给他补充我的天使领育了，宝宝喝着也挺好，所以别强迫自己喝那些油腻的汤水了，大不了就给宝宝喝奶粉呗。

建议试吃一下瑞金特医的产全素，可以催乳，见效很快。而且对产后补充营养的补充想效果很好。
当地的妇幼医院或者药店可以看下，一般都是有卖的。