吃一堑长一智，经一事长一能。失败是成功之母。建议你积极、发展、进步地看问题，看自己，而不要过于悲观、消沉、刻板了。心情郁闷时，可以户外活动、运动一下，还可以与他人交流、谈心一番。当然，平时注意总结各方面的知识、经验、教训，渐渐提高自己。
