你好。请您备份数据，进入recovery清除所有数据（关机，按住音量上+开机键进入recovery）
刷机吧，恢复出厂设置也值得一试。安卓系统用长了和温都斯一样，慢的龟速，重装系统就好了，刷机就是手机重装系统。
