便秘的治疗原则与护理措施，几天不排便算便秘？

注意个人的饮食问题，增加膳食纤维的摄入量，普通食物如粗粮，谷物和蔬菜，水果富含膳食纤维。由于膳食纤维不被人体吸收，它能吸收水分，使粪便膨胀，促进结肠蠕动，从而改善便秘。有些人怀疑他们是否患有便秘，只要他们一天不排便。事实上，只要他们有规律的排便并且排便自然顺利，这是一种正常现象，例如，如果你每两天大便一次，每次都有规律和流畅，所以你不用担心。

据我了解到的最新消息里面，需要注意的是，该方法不能用于肠梗阻，神经便秘和巨结肠患者。正确的方法是减少食物摄入，定期排便。养成排便的习惯。养成规律排便的习惯不仅有利于预防便秘，而且对于便秘患者的治疗也非常重要。主要方法是鼓励患者在早上起床或睡觉前排便。即使没有方便，他们也应该适当地蹲下 10 分钟。

直到患者慢慢恢复到正常的排便习惯，药物。可适当使用泻药治疗便秘。泻药的种类很多，如润滑泻药，高渗泻药，刺激性泻药等，可根据患者的症状进行选择。对于症状严重的患者，可以选择手术治疗。患者在日常生活中应适当增加饮水量。不要等到他们渴了才喝水，在睡觉和早上起床之前。

每天三餐分配每日饮用水，建议患者适当增加运动量，体育活动和体育锻炼有助于促进肠胃蠕动。在日常生活中也可以适当地进行腹部按摩，并根据结肠的方向顺时针按摩，这也有助于促进肠蠕动。指导或协助患者学习简单的排便方法，如如何使用甘油灌肠，甘油栓等。

最后，关于以上便秘的治疗原则与护理措施几天不排便算便秘的问题，今天就分析到这里。

经消化与吸收到形成粪便排出体外约需要24-48小时，若超过48小时即可视为便秘。但随食物成分不同，各人的饮食及排便习惯不同，间隔时间可有很大差异。一般每日一次，起床后或早饭后排便。有人习惯于2-3天排便一次，有人4-5天甚至更长时间排便一次，却不感觉排便困难，排便后有舒适与愉快的感觉。因此，不能只按排便次数多少来确定便秘，应按各人的排便习惯来确定。只要排出通畅，无痛苦，就不能算是便秘。

一般情况下，如果超过三天没有排便，这种情况应该就属于便秘，平时一定要注意多喝水，再就是要适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，养成好的排便习惯。

正常人的排便是一天一到两次。如果三天内没有排便的话，就可以认定为便秘行为。便秘是指排便很硬。腹中有想排便却排不出来的感觉。