考试前心态调整要注意哪些方面

1、调适心态。a、记住不要把问题当问题，记住一切偶然或者自以为不利现象的出现都是考试超常发挥的征兆。b、开考还不到半个小时，坐在你后面的同学就把试卷翻了一边，自己的心千万不要跟着跳起来。否则，后面的学渣真就真的开心啦。c、现在北京大学读研究生的一名黄姓学生，09年高考，半夜打电话给我，说他的数学所以大题都没有错，电话里对我大哭。而出分的时候，数学竟然是137分。所以当你突然想起数学选择题没有涂卡，又忽然想起自己语文作文是用毛笔写的，这一定是一种梦境，一定是一种幻觉，请不要自己吓自己，请淡定。2、考试方法a、不要把答题卡涂错，注意理综选考题涂卡，注意英语做完一道大题涂一道大题，不要做一题涂一题，不能做完所有的题目一起涂。（如果涂错卡，只能再来一年。）b、答题一定不要答出密封线。（注意试卷的四个方向）c、考试不能偷看，逮住了，结果我就不告诉你啦！d、注意不能与其他人发生冲突，尤其注意那些想看你试卷的同学。e、考试成功的三大要素：第一，做自己会做的试题，第二、检查自己会做的试题，（重点注意，检查审题失误，计算失误和笔误）第三、在最后半个小时，要继续专注做题，在心中把它当做三个小时，冷静，不急。否则，最后半个小时很可能一分也得不到。f、不要轻易修改答案。g、高考题给人的感觉是不难的，但拿到答案就有想跳楼的冲动，这种局面，主要是同学们做题时答题不规范、思维不常态以及做题时审题不严谨、对选项不仔细比较差异和做题时求速度而导致的。注意从上面五个方面改进之。h、考试时间、考试结果是两个不存在的问题。对于考试时间，对于优秀的你来说，时间还会少吗？对于不是十分优秀的你来说，数学后三大题不做，时间不是多得可以喝红牛吗？至于考试结果，对于不优秀的你，清华大学就不要想啦；而对于十分优秀的你，北京大学从你出生的那一刻就向你发出的邀请，你的寝室号北大都给分配好了。所以把考试过程玩得开心一点，才是正道，因为我们的人生玩得就是个过程。i、考试时，如果草稿纸不够用，请向监考老师换草稿纸。j、考试期间身体有异常，不要紧张，可以稍微休息片刻；如果觉得特别不舒服，可以求助监考老师。k、考试完了一科后，千万不要与同学交流答案，更不要偷听路边人讨论的结果，因为当别人说是A的时候，如果你选的是B，心里很不好收。还要记得，当老师问你考得怎么样？请你微笑着对老师回答道：“很好！”紧接着加快脚步离开老师，不要让老师有再问你第二个问题的时间。l、特别提醒：碰到简单的题要格外小心，简单的题比难题更容易出差错。越认为是“似曾相识”的题，就越容易搞错，所以更应注意。阅读考卷时，先把自己容易忽视的做个记号。当你为二者择一而迷惑时，就选先想起的那个。