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问：我现在183cm高 体脂率15.5 体重67kg 请问我是要继续有氧减体脂还是可以专心增肌了
问：我现在183cm高 体脂率15.5 体重67kg 请问我是要继续有氧减体脂还是可以专心增肌了
2025-05-17 19:24:27
推荐回答（2个）
回答1：
你已经偏瘦了，建议可以专心增肌了，同时还要加强营养。人的标准体重计算公式，给你参考一下:身高（cm）–110=体重（kg）。
回答2：
增肌！！！有点瘦了
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